Dieta

Sport

Zbilansowana dieta stworzona dla aktywnych fizycznie osób i pasjonatów sportu.

Już od 95 zł za dzień
Posiłki bogate w białko i niezbędne ilości węglowodanów
Całkowite dzienne zapotrzebowanie energetyczne
Dieta skomponowana dla ponadprzeciętnej przemiany materii

Kliknij, żeby sprawdzić menu diety Sport 

Poniedziałek
29/08/2022
Wtorek
30/08/2022
Środa
Czwartek
01/09/2022
Piątek
Sobota
03/09/2022
Niedziela
04/09/2022

1. Śniadanie
Sport | 5 posiłków

2. II Śniadanie
Sport | 5 posiłków

3. Obiad
Sport | 5 posiłków

4. Podwieczorek
Sport | 5 posiłków

5. Kolacja
Sport | 5 posiłków

____________________________

1. Śniadanie
Sport | 6 posiłków

2. II Śniadanie
Sport | 6 posiłków

 

3. Obiad
Sport | 6 posiłków

4. Podwieczorek
Sport | 6 posiłków

5. Kolacja
Sport | 6 posiłków

6. *Posiłek okołotreningowy
Sport | 6 posiłków

1. Śniadanie
Sport | 5 posiłków

2. II Śniadanie
Sport | 5 posiłków

3. Obiad
Sport | 5 posiłków

4. Podwieczorek
Sport | 5 posiłków

5. Kolacja
Sport | 5 posiłków

____________________________

1. Śniadanie
Sport | 6 posiłków

2. II Śniadanie
Sport | 6 posiłków

3. Obiad
Sport | 6 posiłków

4. Podwieczorek
Sport | 6 posiłków

5. Kolacja
Sport | 6 posiłków

6. *Posiłek okołotreningowy
Sport | 6 posiłków

1. Śniadanie
Sport | 5 posiłków

Kokosowa komosa ryżowa z wiórkami, mango i rodzynkami

2. II Śniadanie
Sport | 5 posiłków

Tatar ze śledzia z kawiorem molekularnym oraz chleb domowy na zakwasie

3. Obiad
Sport | 5 posiłków

Burger z czerwonej fasoli w sosie grzybowym, fit frytki i lekka sałatka

4. Podwieczorek
Sport | 5 posiłków

Budyń czekoladowy z kaszy gryczanej białej z winogronami

5. Kolacja
Sport | 5 posiłków

Wiosenna sałatka z truskawkami, serem kozim i truskawkowym winegretem, chałka orkiszowa

____________________________

1. Śniadanie
Sport | 6 posiłków

Kokosowa komosa ryżowa z wiórkami, mango i rodzynkami

2. II Śniadanie
Sport | 6 posiłków

Tatar ze śledzia z kawiorem molekularnym oraz chleb domowy na zakwasie

3. Obiad
Sport | 6 posiłków

Burger z czerwonej fasoli w sosie grzybowym, fit frytki i lekka sałatka

4. Podwieczorek
Sport | 6 posiłków

Budyń czekoladowy z kaszy gryczanej białej z winogronami

5. Kolacja
Sport | 6 posiłków

Wiosenna sałatka z truskawkami, serem kozim i truskawkowym winegretem, chałka orkiszowa

6. *Posiłek okołotreningowy
Sport | 6 posiłków

Kulki mocy z masłem migdałowym

1. Śniadanie
Sport | 5 posiłków

Lekka owsianka banoffee pie

2. II Śniadanie
Sport | 5 posiłków

Domowe mini pizze pełnoziarniste z pieczarkami i cebulką

3. Obiad
Sport | 5 posiłków

Pieczeń wieprzowa ze schabu, ziemniaki baby, gotowana młoda kapusta

4. Podwieczorek
Sport | 5 posiłków

Szafranowy kuskus z zielonym groszkiem i pomidorkami.

5. Kolacja
Sport | 5 posiłków

Łosoś gravlax z koperkiem oraz wytrwane gofry marchewkowe

____________________________

1. Śniadanie
Sport | 6 posiłków

Lekka owsianka banoffee pie

2. II Śniadanie
Sport | 6 posiłków

Domowe mini pizze pełnoziarniste z pieczarkami i cebulką

3. Obiad
Sport | 6 posiłków

Pieczeń wieprzowa ze schabu, ziemniaki baby, gotowana młoda kapusta

4. Podwieczorek
Sport | 6 posiłków

Szafranowy kuskus z zielonym groszkiem i pomidorkami.

5. Kolacja
Sport | 6 posiłków

Łosoś gravlax z koperkiem oraz wytrwane gofry marchewkowe

6. *Posiłek okołotreningowy
Sport | 6 posiłków

Koktajl malinowy z płatkami jaglanymi i odżywką białkową

1. Śniadanie
Sport | 5 posiłków

Pasta z jajek, twarogu, chleb domowy na zakwasie, seler naciowy

2. II Śniadanie
Sport | 5 posiłków

Kasza manna waniliowa z rabarbarem w sosie pomarańczowym

3. Obiad
Sport | 5 posiłków

Kurczak Hoisin z masłem orzechowym, ryż basmati i brokuły

4. Podwieczorek
Sport | 5 posiłków

Pudding z ricottą i mus truskawkowo- żurawinowy

5. Kolacja
Sport | 5 posiłków

Placki szpinakowe z salsą meksykańską
___________________________

1. Śniadanie
Sport | 6 posiłków

Pasta z jajek, twarogu, chleb domowy na zakwasie, seler naciowy

2. II Śniadanie
Sport | 6 posiłków

Kasza manna waniliowa z rabarbarem w sosie pomarańczowym

3. Obiad
Sport | 6 posiłków

Kurczak Hoisin z masłem orzechowym, ryż basmati i brokuły

4. Podwieczorek
Sport | 6 posiłków

Pudding z ricottą i mus truskawkowo- żurawinowy
5. Kolacja
Sport | 6 posiłków
Placki szpinakowe z salsą meksykańską

6. *Posiłek okołotreningowy
Sport | 6 posiłków

Dodatkowe 8% rabatu lojalnościowego

8% rabatu przy zamówieniu na 30 dni.
Zamów dietę na 11 do 30 dni i ciesz się rabatem lojalnościowym. 
Każdy dzień to dodatkowe 0,4% zniżki na catering dietetyczny.
Ilość dni 11 12 15 18 20 23 25 28 30
Rabat 0,4% 0,8% 2% 3,2% 4% 5,2% 6% 7,2% 8%

Dieta pudełkowa Sport

Twoja ponadprzeciętna całkowita przemiana materii, zwiększona przez częste bądź długie treningi wymaga dostarczenia zwiększonej ilości węglowodanów i białek. Dlatego właśnie tu otrzymasz 5 lub 6 posiłków, według schematu:

  • Dieta 3000 kcal → śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja
  • Dieta 3500 kcal → śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja + posiłek około treningowy

Co zapewnia dieta Sport?

  • energię niezbędną do treningów oraz po treningach
  • zachowanie masy mięśniowej
  • odpowiednią dawkę makroskładników: białek tłuszczów i węglowodanów, oraz witamin i minerałów

 

Zapewniamy: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację (dodatkowo przy 3500kcal posiłek okołotreningowy).

Twoja opinia ma dla nas szczególne znaczenie

Aleksei Akhremenka

Poznaj tajemnicę smacznie zaczarowanych pudełek

Poznaj naszego mistrza smaku i jakości Alekseia Akhremenka. Kucharz, który dzięki swojej pasji i swojemu sercu, czaruje wszystkie posiłki, okrasza je magią i sprawia, że nie pozwalają o sobie zapomnieć.

Aleksei Akhremenka doświadczenie zdobywał w topowych restauracjach na świecie. Między innymi:

📍Brasserie Warszawska
📍Atelier Amaro - Warszawa
📍Bloom - Mińsk
📍180°- Tallin
📍Restaurant 3 - Ryga

Poznaj zamknięty w każdym pudełku kawałek Twojej ulubionej restauracji, dostarczony wprost pod Twoje drzwi.
Dodatkowo pamiętajmy o odpowiednim nawadnianiu! Minimum 2 litry wody dziennie.
Nie odpowiada Ci zwykły smak wody? 
Proponujemy przepyszne połączenie:
• woda
• pomarańcza
• rozmaryn
• kostki lodu

Nasze diety pudełkowe

Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy 6 zróżnicowanych wariantów. Wybierze dietę, która pasuje do Ciebie.

Premium

To tu znajdziesz pełne zestawienie wykwintnych posiłków, wyszukanych smaków oraz topowych produktów. Dieta Premium przeznaczona jest dla wszystkich- zarówno osób aktywnych fizycznie jak i tych, którzy chcą zmienić sposób odżywiania na zdrowy i regularny.
Sprawdź dietę

Fit

Odpowiednio zbilansowana dieta, ciesząca się powodzeniem zarówno wśród osób aktywnych fizycznie, jak i tych, którzy chcą zredukować zbędne kilogramy. Zadbaj o siebie od wewnątrz, stosując dietę bogatą w makro- i mikroskładniki.
Sprawdź dietę

Sport

Dieta przeznaczona dla osób bardzo aktywnych fizycznie. Właśnie tu otrzymasz pełnokaloryczne posiłki, bogate w białko i niezbędne ilości węglowodanów, gwarantujące całkowite dzienne zapotrzebowanie energetyczne.
Sprawdź dietę

Greens & Fish

Idealny wariant dla osób eliminujących mięso, ale chętnie spożywających ryby i owoce morza. Greens&Fish to opcja lekka, zdrowa i pełnowartościowa.
Sprawdź dietę

Niskowęglowodanowa

Dieta niskowęglowodanowa to dieta ograniczająca spożycie węglowodanów do około 100 - 150g na dobę, na korzyść tłuszczy i białek. Powoduje szybki spadek masy ciała, reguluje poziom glukozy we krwi, może wpływać pozytywnie na wrażliwość insulinową.
Sprawdź dietę

Keto

Dieta ta oparta jest na wysokiej zawartości tłuszczów zarówno zwierzęcych jak i roślinnych, pełnowartościowym białku i minimalnej ilości węglowodanów. Zapobiega nagłym napadom głodu i zapewnia energię na cały dzień.
Sprawdź dietę
usercartcrossmenuchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram